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準備不足の状態で空の旅に出かけると本当に大変です。とはいえ、これからご紹介する秘訣を実行すれば、不安がなく幸先の良いスタートを切って、ラグビーで過ごす時間を満喫できます。持ち込み手荷物に入れるべきもの

• 空の旅をストレスなく過ごすためには、持ち込むべきものをきちんと手荷物に詰めておくことが重要です。まず、必要に応じて基本的なトイレタリー用品 (歯ブラシ、デオドラント用品など) 、替えの靴下、雑誌類を詰めます。次に、スマートフォン、タブレット、充電器、必要な薬を機内持ち込み手荷物に入れることを考えましょう。人によってはネックピローを入れるスペースも必要かもしれません。最後に、パスポート、搭乗券などの旅行書類、いくらかの現金を持って行くのを忘れないようにしましょう。

手荷物の中に入れてはいけないもの

• 持ち込み手荷物の底に鋭利な刃物や先のとがった物が紛れていないか、念入りに確認するようにしましょう。他に持ち込みが禁止されているものとしては、引火性や爆発性のあるもの (燃料やマッチなど) 、100 ミリリットルを超える容器に入った液体類があります。

機内の服装と靴

• 服装選びで最も優先すべき点は、なるべく快適に過ごせるかどうか、ということです。天然繊維の服を重ね着して、機内の寒さ対策にプルオーバーも持って行きましょう。靴については、機内で足裏やくるぶしがむくんでしまうことを考えて、自分の足に合ったフラットな靴を選ぶのがポイントです。ハイヒールやかさばるブーツは預け荷物の中に入れておきましょう。
• 深部静脈血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群という言葉をおそらく聞いたことがあるのではないでしょうか。エコノミークラス症候群は、長時間同じ姿勢のままでいることによって生じる血栓症です。リスクを減らすためにできることは数多くあります。たとえば、着圧ソックスを履くこと、適切に水分摂取すること、定期的に足を動かすこと、機内を歩き回ったり座った状態でエクササイズをしたりすることなどです。

準備が重要です。保安検査場をスピーディーに通過するためのとっておきの秘訣をご紹介します。ラグビー旅行の幸先の良いスタートを切りましょう。

• まずはじめに、パスポートと搭乗券を保安検査員に見せる必要があります。手元に準備しておき、列を詰まらせることがないようにしましょう。
• 次は X 線検査機です。金属探知に引っかかる可能性があるものはすべて外します。これには、イヤホンやヘッドホン、コートやジャケットも含まれ、すべてベルトコンベアに乗せて X 線検査を受ける必要があります。
• スマートフォン、ノートパソコンなどの電子機器も検査機で検査を受ける必要があります。
• 液体類 (香水やハンドクリームなど) を機内に持ち込む場合は、100 ミリリットル以下の容器に入れる必要があります。また、それらの容器をすべて、再封可能な容量 1 リットル以下のジッパーの付いた透明なビニール袋にまとめて入れる必要があります。
• 靴は軽量スニーカーがおすすめです。保安検査を通過する際に靴を脱ぐ必要があるケースを少なくすることができます。ハイキングブーツなどの底の厚い靴は、再検査の対象になりやすい履物です。
• 鋭利物は機内への持ち込みが禁止されています。手荷物に入れていると保安検査で没収されてしまうため、所持している場合は預け入れ荷物の中に入れる必要があります。