準備不足の状態で空の旅に出かけると困難な旅になります。とはいえ、これからご紹介する秘訣を実行すれば、ストレスフリーで幸先の良いスタートを切って、ライプチヒで過ごす時間を満喫できます。持ち込み手荷物に入れるべきもの
- まず、何より重要なパスポート、搭乗券、クレジットカード、医薬品を詰めましょう。次に、時間をつぶすためのものとして、エンターテインメントを準備しましょう。たとえば、読みたい小説、好きな映画などをダウンロードしたノートパソコンなどがあります。ちょっとうたた寝するつもりなら、ネックピロー、ノイズキャンセリングヘッドホンもおすすめです。最後に、サッパリとした状態で到着できるよう、歯ブラシやデオドラント用品などを入れておきましょう。
手荷物の中に入れてはいけないもの
- シャンプーやコンディショナーのボトルは、預け入れ荷物の方にすべて詰めるようにしましょう。100 ミリリットルを超える容器に入ったあらゆる液体類は持ち込みが禁止されており、没収の対象になります。ポケットナイフなどの鋭利な刃物、引火性や爆発性のあるもの (発炎筒、漂白剤、強酸など) も禁止されています。
機内の服装と靴
- 服装選びで重視すべき点は、できるだけ快適に過ごせるかどうか、ということです。天然繊維の服をゆったりと重ね着して寒さ対策にカーディガンも持ち込みましょう。靴については、機内で足がむくんでしまうことを考えて、フラットで自分の足に合った靴を選ぶのがポイントです。かかとの細いブーツやハイキングブーツは預け荷物の中に入れておきましょう。
- 深部静脈血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群という言葉をおそらく聞いたことがあるのではないでしょうか。エコノミークラス症候群は、長時間動かないことによって生じる血栓症です。リスクを低下させるためにできることは数多くあります。たとえば、着圧ソックスを履くこと、適切に水分摂取すること、定期的に足を動かすこと、機内を歩き回ったり座った状態で簡単なエクササイズをしたりすることなどです。