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空の旅をストレスフリーにする方法をご紹介します。これから紹介するコツを使えば、空港の手続きを時間をかけずに通過することができ、ドゥーレの観光に集中できます。持ち込み手荷物に入れるべきもの

• 飛行機の移動をストレスなく過ごすためには、持ち込むべきものをきちんと手荷物に詰めておくことが重要です。まず、必要に応じて基本的なトイレタリー用品 (リップクリーム、歯ブラシなど) 、着替え、面白い小説を詰めます。次に、ノートパソコン、充電器、必要な薬を機内持ち込み用バッグに入れることを考えましょう。人によっては上質なネックピローを入れるスペースも必要かもしれません。最後に、パスポート、搭乗券などの旅行書類、クレジットカードを持って行くのを忘れないようにしましょう。

手荷物の中に入れてはいけないもの

• 持ち込みが禁止されている品目は空港によって異なりますが、鋭利物、可燃物、爆発物の持ち込みは一般的にどこの空港でも禁止されています。これには、カッターナイフ、かみそり、スプレー缶、発炎筒などが含まれます。スケート靴などのスポーツ用品や、他の乗客に危害を与えるおそれのあるもの (唐辛子スプレーや火器など) についても持ち込みが禁止されています。

機内の服装と靴

• 服装選びで最も優先すべき点は、なるべく快適に過ごせるかどうか、ということです。通気性の良い服をゆったりと重ね着して寒さ対策にプルオーバーも忘れず持ち込みましょう。靴については、機内で足がむくんでしまうことを考えて、ゆったりとしていてフラットな靴を履くのがポイントです。かかとの細いブーツや重いハイキングブーツは預け荷物の中に入れておきましょう。
• 深部静脈血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群という言葉をおそらく聞いたことがあるのではないでしょうか。エコノミークラス症候群は、長時間動かないことによって生じる血栓症です。リスクを低下させる方法は数多くあります。たとえば、着圧タイツや着圧ソックスを履くこと、頻繁に適度な水分補給をすること、定期的に足を動かすこと、機内を歩いたり座席に座った状態で簡単なストレッチをしたりすることなどです。

フライト前に事前に準備しておくことで、ドゥーレで過ごす休暇がもっと便利になります。保安検査をスムーズに通過するためのとっておきの秘訣をいくつかご紹介します。

• まずはじめに、パスポートや搭乗券などの必要書類を保安検査場で提示する必要があります。すぐに出せるよう準備しておき、ごそごそ探すことがないようにしましょう。
• 次は X 線検査機です。金属探知に引っかかる可能性があるものはすべて外します。これには、イヤホンやヘッドホン、厚手のジャケットやコートも含まれ、すべてベルトコンベアに乗せて X 線検査を受ける必要があります。
• スマートフォン、ノートパソコンなどの電子機器もトレーに入れて検査を受ける必要があります。
• 液体類は持ち込み手荷物から忘れず取り出すようにしましょう。通常、液体類は別個に X 線検査を受ける必要があります。各液体物は100 ミリリットル以下の容器に入れる必要があり、それらの容器をすべて再封可能な容量 1 リットル以下のジッパーの付いた透明なビニール袋にまとめて入れる必要があります。
• 場合によっては、検査を通過するために靴を脱ぐよう求められる場合もあります。そのため、スリッポンスニーカーを履いておくのは良いアイデアです。
• ポケットナイフなどの鋭利物を持ち込み手荷物に入れることは禁止されています。こうした物を運ぶ必要がある場合は、預け入れ荷物に入れる必要があります。