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空の旅をストレスフリーにする方法をご紹介します。これから紹介するコツを使えば、空港の手続きを楽々通過することができ、クリア旅行を満喫することに集中できます。持ち込み手荷物に入れるべきもの

• 機内の時間を快適に過ごすためには、持ち込むべきものをきちんと手荷物に詰めておくことが重要です。まず、必要に応じてトイレタリー用品 (歯ブラシ、デオドラント用品など) 、着替え、ちょっとした読み物を詰めます。次に、電子機器類、充電器、必要な薬を機内持ち込み手荷物に入れることを考えましょう。人によっては快適なネックピローを入れるスペースも必要かもしれません。最後に最も大切なパスポート、搭乗券などの旅行書類、いくらかの現金を持って行くのを忘れないようにしましょう。

手荷物の中に入れてはいけないもの

• 持ち込み手荷物のジッパーの中にアーミーナイフなどが紛れていないか、念のため確認するようにしましょう。他に持ち込みが禁止されているものとしては、爆発性や引火性のあるもの (スプレー缶や漂白剤など) 、100 ミリリットルを超える容器に入った液体類があります。

機内の服装と靴

• 服装選びで最も優先すべき点は、なるべく快適に過ごせるかどうか、ということです。通気性の良い服をゆったりと重ね着して機内の寒さ対策にセーターも持って行きましょう。靴については、機内で足裏やくるぶしがむくんでしまうことを考えて、フラットでややゆったりとした靴を選ぶのがポイントです。かかとの細いブーツや重いハイキングブーツは預け荷物の中に入れておきましょう。
• 長時間動かない状態が続くことにより引き起こされる深部静脈血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群は、長時間のフライトの際に発症することがある血栓症です。幸い、発症リスクを下げる数々の方法が分かっています。その方法とは、水分補給をすること、できる限り定期的に立ち上がって機内を歩くようにすること、着圧ソックスや着圧タイツを履くことなどです。

フライト前に事前に準備しておくことで、クリアで過ごす休暇がもっと快適になります。保安検査をストレスなく通過するためのとっておきの秘訣をいくつかご紹介します。

• まずはじめに、パスポートや搭乗券などの必要書類を保安検査員に見せる必要があります。すぐ取り出せる分かりやすい場所に準備しておき、ごそごそ探すことがないようにしましょう。
• 次に、持ち込み手荷物と乗客それぞれの X 線検査があります。スムーズに検査を終えるために検査機で引っかかる可能性があるものはすべて外しましょう。ベルト、コート、イヤホンなどの所持品を検査機に通す必要があります。
• スマートフォン、ノートパソコンなどの電子機器もトレーに入れて検査を受ける必要があります。
• ハンドクリームやネイルクリームなどの液体類を機内に持ち込みたい場合は、100 ミリリットル以下の容器に入れる必要があります。また、それらの容器をすべて、再封可能な容量 1 リットル以下のジッパーの付いた透明なビニール袋にまとめて入れる必要があります。
• 時間をかけたくない場合は、適切な靴を選ぶことで検査にかかる時間を減らすことができます。ハイキングブーツは脱いで別に検査するように言われることがよくあります。軽量スニーカーであれば、多くの場合、脱がずに検査を通過できます。
• ナイフなどの鋭利物は機内への持ち込みが禁止されています。手荷物に入れていると保安検査で没収されてしまうため、所持している場合は預け入れ荷物の中に安全に配慮しつつ入れる必要があります。