KDANALINI YOGA with DHANJOT＆シリナム
Kundaliniのヨガと瞑想のリラックスした1週間にぜひ参加して、新しい明快さと軽さを見つけてください。 私たちのKundaliniヨガリトリートはすべてリラクゼーションについてです。 ヨガのエクササイズは、潜在意識を一掃し、再び内側のバランスを見つけるのに役立ちます。 追加の瞑想はあなたの精神をリラックスさせ、日常のストレスからの持続的なリラックスを確実にします。
後退の間、私たちはアルガルヴェの快適な宿泊施設で1日に2回のヨガセッションであなたを甘やかす。 リクエストに応じて、マッサージを受けることもできます。 ヨガのセッションの合間に、スイミングプールのある美しい庭園でリラックスしたり、日光浴を楽しめます。 あるいは、旅行で息をのむようなアルガルヴェを発見するのに時間がかかります。
すべてのヨガのレベルとすべてのヨガの方向の実践者に適しています。
クンダリーニヨガ
後退の間にあなたは2人の経験豊富な教師シリナムシンとダンジョウトカウルによってクンダリーニヨガの芸術を紹介されるでしょう。 インド北部のこの伝統的なヨガの伝統は、大きなストレスやストレスの中で直感を取り戻すのに役立ちます。 あなたがいるように来て、あなた自身と一緒に出発しなさい！ 🙂
ヨガの先生：
ダンジョット、クンダリーニヨガ、音楽、陶芸、ライフコーチング
「ヨガと瞑想は私の個人的な自己啓発と癒しを助けてくれました。 自分自身と自分の環境と調和し、自分の可能性を実感し、創造性を開花させるのは、ヨガのおかげです。
ヨガのレッスンを通して、インスピレーションとしての音楽と芸術を通して、そして私が個人的に提供するライフコーチングを通して、私はこれを他の人と共有したいと思います。」
シリナム、クンダリーニヨガ、絵画、マッサージ
「ヨガを通して、自分や他の人には役に立たない行動や考え方を変えることができました。 私がそれらを捨てたとき、私は私の人生の中で新しいそしてもっと真実なもののための空間を作りました。
人生の喜びと目的が追加されました、そして私はヨガを通してこれを他の人に伝えることに感謝します。
私の人生のもう一つの重要な部分は絵です。 リクエストに応じて、マッサージも提供しています。
食事：
食事はすべてベジタリアン料理で、滞在中に健康でバランスのとれたものになるように1日2回新鮮に調理されます。 食材を選ぶ際には、新鮮な地元の食材を使用し、可能な限り有機品質で入手することをお勧めします。 事前の手配で個人の不寛容やアレルギーも考慮しています。
午前中は、果物、水、お茶をヨガユニットの前で強化することができます。 授業の後は、たっぷりとした朝食で一日を過ごし、体に栄養を与えます。 夜のヨガの練習の後、私たちはベジタリアンディナーと完璧で一日を締めくくります。 一日中、新鮮な果物、水、お茶を楽しめます。
Mareikeによるスープフード
「リトリートでは、私はあなたの幸福を大事にして、おいしいSoulfoodであなたを甘やかすでしょう。
私の情熱は健康的な食事です。 私は自然で栄養豊富な食品から作られた料理を作るのが大好きで、バランスの取れた健康的な食事が私たちの幸福の基礎を形成すると確信しています。
私のベジタリアンやビーガン料理では、TCMとアーユルヴェーダに触発されており、地域の果物と野菜の提供に頼りたいと思います。
再帰ヴィラ：
アルガルヴェの典型的なスタイルの3つの魅力的な家屋。
Assumadasの村は、美しい景色と静けさで知られるSilves地区にあります。
ここはアルガルヴェの典型的なスタイルの魅力的でモダンなヴィラです。 これらは7つの別々の寝室で14眠る3つの独立した家です。
家全体がバリアフリーで、身体障害者に適しています。
広いスペースのある広い庭：
広大な景色を望む庭園の広さは1200㎡です。
グループでのトレーニングセッションとコーチングは、平らな牧草地エリアまたは広い屋根付きテラスで開催できます。
また、屋外エリアには日光浴をしたり、リラックスしたり、バッテリーを充電するための快適な家具やSonnenliengenがあります。
また健康のために世話をされます：
ハイキングやビーチでのエクササイズの後は、大きな屋内プールまたはジャクジーでリラックスできます。
Casa das Assumadasで、太陽と魂、そして手間のかからないものを使って、忘れられない隠れ家をお過ごしください。
シングルベッド2台付きのスタイリッシュなダブルルームの1つで、他の参加者の1人と一緒に宿泊します。
何が含まれていますか？
- ダブルルームでの7泊
- 午前中は深いリラクゼーションと瞑想を行うKundalini-Yogaセッション（90分）
- 夕方にマントラとの短いクンダリーニヨガセッションを歌う（45〜60分）
- ヘルシーなベジタリアンハーフボード（朝食＆夕食）
- 新鮮な果物、水、お茶
- タオル、シーツ、ヨガ素材
- 少人数グループ（最大12名）
オプションの予約は何ですか？
- 到着
- 空港シャトル
- 旅行およびキャンセル保険
- 追加の小旅行＆マッサージ
エクスカーション＆マッサージ：
Algarveの素晴らしいビーチは日光浴、水泳、ダイビングに最適です。 しかし、アルガルヴェ最古の都市、Serra da MonchiqueやSlivesへの旅も、それだけの価値があります。 隠れ家の間は、この地域での追加の活動や遠足に十分な時間があります。 私たちはあなたのために以下のような組織をしていますB：
- 洞窟ツアー
- マッサージ
- ダイビング
- ハイキング
- ロバ散歩
秋に1週間のKundaliniヨガのチャンスを迎えて、あなた自身とあなたの体を充電してください。
お会いできるのを楽しみにしています！
Dhanjot＆Siri Nam and Mareike＆David
sunandsoul。 デ
