SUP YOGAとは、SUPボードの上でヨガを行うことです。何か新しいことを探求し、魅惑的なスワン川で着地し、液体ヨガを楽しみましょう。 SUP ヨガは、すべてのヨガと SUP レベルのバランス、筋力、体幹を向上させ、水上でリラックスする機会を向上させます。 クラスは陸上でのゆっくりとしたヨガフローから始まり、体を目覚めさせた後、インフレータブルSUPボードで短距離をパドルアウトし、ボード上でゆっくりとしたヨガフローを続けます。まだ立ち上がることに自信がない場合は、膝をついたままにするか、座ったままにするかを選択できます。できる変更があります。私たちはいつもシャヴァーサナでクラスを終えます。水の上、新鮮な空気の中でリラックスする神聖なポーズ、私たちの最後の休息のポーズ。天候に左右されるため、単独陸地ヨガクラスとなる場合がございます。 経験は必要なく、すべての道具が含まれています。快適なものを着用してください（スイマー/ヨガパンツ。緩いものは避けてください）。泳ぐ場合に備えて、着替えをご持参ください。水を持参し、日焼け止めを塗ってご来場ください。安全説明のため 15 分前に到着してください。ボードの膨張または収縮への協力をお願いする場合があります。バスなどの公共交通機関がありますが、週末や祝日のクラスの時刻表をご確認ください。