90分間のヨガ、呼吸、瞑想のクラス。これらのセッションは、痛みの軽減、ストレス管理、および睡眠の質の大幅な改善に非常に役立ちます。 個人またはグループのセッションを選択できます。そのようなセッションに参加できる時間帯は、日中にいくつかあります。私たちのヨガセッションには、陰ヨガ、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、年齢反転のためのチベットの儀式、ヴィンヤサフローヨガが含まれます。私たちの瞑想の実践には、マインドフルネス、チャクラ瞑想、サウンド瞑想が含まれます。