寒い環境の中でビーチで1,5時間のハタ・ヴィニャサスタイルのヨガからスタートします。 仕事中は主にクライアントに焦点を当てています。 硬い、弱い、柔軟性がない、怪我をしているなど、ヨガのクラスは常にすべての人に合わせて調整するようにしています。 一人ひとりが正しいアライメントを見つけ、姿勢の最大のメリットを実感できるようにサポートします。 このパーソナルタッチにより、ヨガを初めて試す方でも安全な環境を確保します。 アーサナ、呼吸法、瞑想の助けを借りて、より意識的で健康的なライフスタイルへと導くことを目指しています。 食べ物の摂取も極めて重要であると考えていますので、ヨガクラス終了後は、新鮮なオレンジジュースまたはコーヒーや紅茶をお選びいただき、イル・チリンゴ・レストランが提供する美味しく健康的で栄養価の高い朝食をお楽しみいただけます。