練習はすべての年齢とすべてのレベルのためのものです。陰はあなたの柔軟性を高めます。

ディープコネクティブとFASCIAS。それはあなたのストレスアウェイを溶かします。陰をすることによって、あなたは自分自身に「ただ呼吸する」以外に何もしないことと自分の心を静かにする時間を与えています。 Yinはあなたが自分自身と親密になることを可能にします、より速いペースでのクラスの間に無視される何か。Yinは自己愛を促進します。心を開いて神経系を落ち着かせるのは素晴らしいことです。それは私達が私達自身のための思いやりを回復しそして養い、育てることを可能にする。それはFORTITUDEとPERVERVERANCEを構築する。人生が厳しくなるとき、世界はすぐにより良い場所になります！あなたの呼吸を遅くし、あなたの心を落ち着かせるための穏やかな練習である、初心者のための瞑想のように。陰はあなたにあなた自身の中で絶対の平和のその瞬間を見つけるところであなたに偽のアフターグロウを与えます。クラスの終わりまでに汗をかいていなくても、あなたの心、体、そして精神はずっと深く、激しいレベルで演技をしていて、あなたはより明快な心、より軽い体、そしてより充実した心をあなたに残しています。