島のサウスショアの穏やかな環境を水上から楽しみながら、スタンドアップパドルボードヨガのレッスンに参加する。ワイキキから車で15分ほど南下したところにあるカハラベイは、人が少なく穏やかな隠れ家的なビーチで、早朝にインストラクターと待ち合わせをします。

パドルの漕ぎ方を学び、スタンドアップパドルボードヨガの簡単な説明を受けた後、ボードを水上に出します。ボードは腰くらいの深さにアンカーを打ちます。オープニングメディテーションから始まり、ヴィンヤサのフルプラクティス、そしてリストラティブサバーサナで至福の時を過ごします。

クラスの最後には、より高度なポーズに挑戦して、この特別な体験を写真に収めてください。クラスの最後には、美しい海を存分に楽しむためのオープンパドルを行います。