さまざまなボードやパドルの概要と、自分に最適な道具を知ることができる。正しいサイズのSUPボードとパドルを選ぶことが重要だ。

海に入る前に、シミュレーターで最初のステップを学ぶ。膝をついた状態からスタートし、立ち上がってボードの上で正しいスタンスとポジションを見つけることから、パドルの正しい扱い方まで。

ビーチでそれらを練習した後、SUPの運び方と発進の仕方を学ぶ。
残りの時間は、インストラクターがサポートしながら、学んだことをボードの上で練習する。

インストラクターと1時間過ごした後は、SUPセンターのすぐ隣にある国立公園で、自分でパドルを漕いでみましょう。

プログラムは、インストラクターによる1時間のレッスンと、1時間の自主パドリングで構成されている。