ダイビングの素晴らしい朝を迎える準備をしよう。ダイビング・センターに到着後、メディカル・フォームに記入し、ダイビング開始前に安全上の注意を学ぶ。

装備を整え、ダイビング器材や基本的なエクササイズについてのブリーフィングを受ける。スキューバダイビングに慣れ親しみ、質問し、スキューバダイビングについてより深く学ぶ機会となるでしょう。最初のダイビングはプールで行い、すべての器材を使って水中での呼吸に慣れる。

次に、ボートに乗ってダイビングポイントに行き、水中冒険の準備をする。インストラクターの監視の下、短い探検が行われ、多くのリーフフィッシュを見ることができる。ダイビング終了後、ボートに乗り込み、ダイビングセンターへ戻ります。

喘息、その他の呼吸器疾患、肺疾患、胸部疾患、手術、てんかん、痙攣、失神、潜水事故、減圧症、最近の手術歴（過去6ヶ月）、高血圧、心臓疾患、心臓発作や脳卒中の既往歴、心臓手術、耳の手術、ヘルニア、潰瘍、人工肛門、精神的な問題を抱えている方は、スクーバダイビングに適していることを証明する最新の健康診断書の提出が義務付けられています。妊婦のスキューバダイビングは禁止されている。これは完全なリストではなく、最初に医師の承認が必要となる他の病状が存在する可能性があることにご注意ください。