エーゲ海に沈む夕日を見ながら、動きとマインドフルネスが出会うティガキビーチの穏やかな海岸でサンセットピラティスに参加しませんか？ ピラティスは、コントロールされた動きを通して、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上に焦点を当てた低負荷のワークアウトです。 このセッションは初心者から経験豊富な実践者まで、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。 繰り返したくなるような発見がある体験で、リラックスし、つながりを取り戻し、リフレッシュするのに理想的な方法です。