Bootcampに行く さまざまな機器のおかげで、すべてに適した楽しいセッション中にあなたのスポーツの可能性を発見してください。一つ確かなことは、この夏、砂があなたの最高のフィットネスの味方になるということです。 √すべての人が利用できる楽しいサーキットトレーニング √筋肉強化/耐久性/筋力トレーニング/敏捷性 √ウェーブロープ、スピードスケール、ケトルベル、ダンベル、スラムボール アスレチックに行く 集中的で技術的なセッションを通じて、ウェイトリフティングと体操に挑戦してください。各クラスでは、運動能力を伸ばすことができます。 √激しい体操とウェイトリフティングトレーニング √強さ/力/耐久性 √ケトルベル、ダンベル、サンドバッグ、体操器具 アスレチックに行く 海に面して、そっと体を起こします。すべての人がアクセスできるエクササイズにより、落ち着いた環境で切断することができます。 √穏やかな身体活動のための姿勢シーケンス √深部筋肉の強化/柔軟性/可動性/ゲイン √ソフトボール、ミニ抵抗バンド