私たちの旅は、温かい歓迎から始まります。私たちは集まって互いにつながり、支え合う安全な場所を作ります。一緒に、その夜の個人的な意図を設定し、今この瞬間に身を置き、これからの体験に心を開きます。 太陽が沈み始めると、息を呑むような砂漠と山々の景色を楽しみながら、この美しい地域の精神的な重要性について学びます。 次に、体を落ち着かせ、緊張をほぐすのに役立つように設計された一連の回復ヨガのポーズを行います。 心を落ち着かせ、考えを集中させるために、呼吸法のエクササイズを行います。 夕暮れが夜に変わると、クリスタルボウル、ボーカルトーニング、タンドラム、チャイムの心地よい音に導かれて、至福のヨガニドラ瞑想の時間に移行します。深いリラクゼーションとサウンドヒーリングのこの深い組み合わせは、あなたを心の平穏と若返りの状態に導きます。 サウンドヒーリングセッションの後は、星を眺めながら、宇宙の広大さとその中での自分の位置について考えてみましょう。 最後に、体験を共有し、自分の意図を再確認します。