リトリートは古代から生活の一部でした。このツアーでは、カトマンズの観光の中心地であるタメルのリトリートセンターを訪れます。そこで、指導者によるチュートリアルとして平和的に行われる60〜90分のヨガを開始します。ヨガはあなたの心、身体、魂を癒すことができます。それはあなたのチャクラとエネルギーを形而上学的な身体の中で目覚めさせます。ストレス解消のヨガの後、スウェーデン式マッサージの別の時間に向かいます。マッサージは、ストレスや肉体的な痛みを克服するのに役立ちます。つまり、精神的および肉体的にリフレッシュできます。最後に行う専門知識はペディキュアです。座って、つま先に深いクレンジング手順を行います。これらのボディヒーリングアクティビティの後、リラックスしてストレスを感じることはありません。