ビーチで1時間半のハタ-ヴィンヤサスタイルのヨガから1日が始まります。クラスは、愛、パワー、共感、寛容、ユーモア、女性性と男性性のエネルギー、バランス、静けさに満ちています。

体が硬かったり、弱かったり、柔軟性がなかったり、怪我をしていたり。正しいアライメントを見つけ、ポーズの効果を最大限に感じられるようサポートします。初めてヨガに挑戦される方でも、安心してご参加いただけるよう、パーソナルなタッチを心がけています。

私たちの目標は、アーサナ、呼吸法、瞑想の助けを借りて、より意識的で健康的なライフスタイルに導くことです。食事も非常に大切だと考えていますので、ヨガクラスの後は、フレッシュオレンジジュース、コーヒーまたは紅茶からお好きなものをお選びいただき、美味しくてヘルシー、栄養価の高い朝食をお召し上がりいただけます。

そうやって朝を迎えれば、一日中リラックスして元気に過ごせます！