1日目：まず、詳細なカウンセリングと脈診を行い、ヴィクリティ・ドーシャを特定します。1時間のアビヤンガム・マッサージをお楽しみください。

2日目：アビヤンガム・マッサージとシロダーラを体験し、その後、カウンセリングを受けます。

3日目：アビヤンガム・マッサージとシロダーラを再びお楽しみいただき、カウンセリングも受けられます。

4日目：アビヤンガム・マッサージとピジチル、あるいはパトラポタラスウェダム、スネーハヴァシュティ、そしてカウンセリングをお楽しみください。

5日目：4日目の活動を繰り返してください。

6日目：ニャヴァラキジを組み合わせたアビヤンガム・マッサージとカウンセリングをお楽しみください。

7日目：6日目の活動を繰り返してください。

今週は、ベジタリアン料理をお楽しみください。ヨガやプラーナヤーマをして、ビーチまで散歩し、日光浴をしましょう。甘みのある根菜類や、カルダモン、生姜、クミン、ターメリック、シナモンなどの体を温めるスパイスを加えたブイヨンやスープなど、軽くて温かい食べ物を摂りましょう。