柔術では、自分の立場を守るのです！攻撃を認識し、防御する方法を学ぶことで、心身を鍛えます。柔術で最も重要なことは、攻撃を予測し、多くの可能な防御技術を適用することです。これにより、心身の回復力が高まります。最終的な目標は、相手のバランスを崩すことです。柔術は汎用性が高く、相手の攻撃に適応できるため、最も効果的な護身術のひとつとなっています。