まだパドルサーフィンをやったことがない人は、考え直さないでください。この2時間のレッスンを受講すれば、この人気のウォータースポーツを楽しむために必要なスキルと自信を身につけることができます。

パドルサーフボードで海を漕ぐには、腕、肩、背中、脚、体幹など、ほとんどの筋肉を使い、活性化させる必要があるため、筋力、持久力、バランス感覚を楽しみながら鍛えることができます。

最初に、パドルサーフィンや用具、海上での安全について、簡単な説明があります。

その後、関節と筋肉のウォーミングアップを行い、入水の準備をします。

クラスでは理論と実践を交互に行いますが、ほとんどの場合、水の中で時間を最大限に活用します。

このクラスは、練習をしたことがない人や、テクニックを向上させたい人を対象としており、少人数制で行われるため、自分のペースで練習を進めることができます。

私たちが使っているボードはとても安定しているので、立ち上がるために必要なバランスを簡単に見つけることができます。また、集中力が高まるので、この間は他のことは何も考えなくなります。

太陽の熱を感じ、潮風で酸素を補給し、自然や自分自身とつながる感覚は、エネルギーを与えてくれるだけでなく、心身ともにリラックスさせてくれます。