ファクディング（Pakding）は、ネパールのクンブ地方にある小さな村で、ドゥドゥ・コシ川のほとり、標高2,610メートル（8,563フィート）に位置する。 ルクラからエベレストベースキャンプに向かうほとんどのトレッカーにとって、最初の一泊地です。 松林と山々の景色に囲まれたファクディングでは、ティーハウス、ロッジ、そしてトレッキングを続ける前に休憩と順応ができる穏やかな雰囲気を提供しています。

五峡バレートレッキング2日目は標高3,450mのナムチェバザールに登ります。 ベンカル、モンジョ、ジョルサレなどの集落を通り、おいしい朝食とともに旅は早く始まります。 途中、クスム・カングルやタムセルクなどの山々の素晴らしい景色を楽しめます。 サガルマータ国立公園に入り、入国許可証のチェックを受けた後、さらに数時間歩くとナムチェに到着します。 この活気あるシェルパの町では、ユニークな文化体験ができます。 夕食と宿泊のためにホテルに向かう前に探索をお楽しみください。

ナムチェバザールはネパールのクンブ地方にある3,450mの活気あるシェルパの町。 エベレスト地域の玄関口として知られ、エベレストベースキャンプや五峡に向かうトレッカーの要所となっている。 ナムチェはカラフルな市場、素晴らしい山の景色、シェルパ文化のユニークなブレンドで有名です。 様々な宿泊施設、レストラン、ショップがあり、トレッカーが旅を続ける前に慣れ、休憩するのに欠かせない拠点となっています。

今日は定番のエベレストベースキャンプトレイルを後にして、五峡渓谷へ向かいます。 ナムチェバザールで朝食後、フォルツェ・センガを経由してドールまで4〜5時間のトレッキングを開始します。 トレイルは、テンツィング・ノルゲイ記念ストゥーパ、キヤンジュマ、サンサなどのランドマークを通過します。 サンサでEBCのルートから分岐し、聖なるクンビラがあるモンラ峠に登ります。 途中でジャコウジカやヒマラヤンタール、キジなどの野生動物に出会うチャンスがあるかもしれません。 地道な登りを続け、ドールにたどり着き一泊。

5日目には、フォルツェ・センガからマチェルモまでトレッキングを行い、約5–6時間で標高4,480mに到達する。 標高が高いため、登山者は高山病の兆候に注意し、安定したペースを維持してください。 トレイルは尾根登りから始まり、ラバルマやルザなどの風光明媚な村々を通り、カンテガ、チョ・オユ、タムセルク、ンゴズンパ氷河などの峰々の素晴らしい景色を眺めることができます。 マチェルモに到達すると、マチェルモ・ハムレットとキャジョ・リとファリ・ラプチェに源を発する小川も見られます。

マチェルモから登山道は、標高4750メートルの6つの氷河湖群からなる見事な五峡湖へと登ります。 五峡バレートレッキングの中でも最もチャレンジングでありながらやりがいのあるセクションなので、トレッカーはガイドの指示に注意深く従ってください。 5〜6時間のウォーキングでは、最初の湖ロンポンゴを通り過ぎ、その後、石の上にラマの足跡が描かれたタボチェ・ツォーへと向かいます。 最後に、3番目の湖でメインのハイライトであるドゥドゥ・ポカリに到着します。 穏やかな美しさとドラマチックなヒマラヤの景色に囲まれた五峡湖は、本当に忘れられない体験を提供します。

7日目は、美しい五峡谷を散策し、トレッキングの最高地点である五峡里（5,357メートル）までハイキング。 天候が良ければ、日の出ハイキングではエベレスト、ローツェ、マカルー、チョウオユーなど、息をのむような景色を眺めることができます。 早めにコンディションが整わない場合は、ハイキングは朝食後に行います。 五峡里に加えて、トレッカーは4番目の湖であるトナク・ツォーを訪れ、体力があれば5番目の湖であるンゴズンパ・ツォーまで進み、さらに素晴らしい氷河の景色を楽しむことをお勧めします。

8日目、五峡谷からドールへの降下を開始する。 下り坂の登山道は上り坂に比べ、楽でリラックスできる。 早朝の朝食の後、2つの湖、マチェルモ、そしてルザとケーレの村を通過して、ドールにたどり着きます。 この魅力的な村は、温かいもてなしを提供し、この地域の伝統的なライフスタイルを垣間見ることができ、困難な登攀の日々を過ごした後は、楽しい立ち寄り場所になります。

9日目は定番のエベレストベースキャンプコースに戻り、ドールからナムチェバザールまでトレッキング。 お馴染みのルートは、約6～7時間で、ラマ・サンゲにつながる僧院があるフォルツェ・タンガや、クンジュン、クンデ、シャンボーチェの村々を通過します。 前にもこの道を歩んだことがあるが、下りながら旅はやりがいを感じる。 WiFi、ATM、ベーカリー、居心地の良いホテルなど、モダンな設備が整っており、再びナムチェバザールにたどり着くと、居心地の良さを感じることができます。

トレッキング最終日、ナムチェバザールから、クンブ地方アドベンチャーの出発点であるルクラに戻ります。 朝食後、定評のあるトレイルを進み、約6～7時間。 サガルマータ国立公園、マンジュ、ファクディングを通過し、いくつかの吊り橋と風光明媚なマニの壁を越えるルートです。 ルクラへの最後の直線は穏やかで穏やかです。 アドベンチャーバウンドは、ルクラの快適なロッジでの宿泊とディナーを手配し、素晴らしい旅の休息の終わりを告げます。

フライト時間に応じて、ルクラ空港までスタッフがご案内します。 フライトが午前中の場合はカトマンズに早く到着します。それ以外の場合は、ルクラを探索しながらリラックスした朝をお楽しみください。 カトマンズまでのフライトは約30分。 山で何日も過ごした後は、ゆっくり休憩したり、活気に満ちた都市生活を探索したりしましょう。地元のショップやクラブ、パブを訪れましょう。