マルディ・ヒマールは、ネパールのヒマラヤ山脈アンナプルナ地方にある山。標高は5,587メートル（18,330フィート）で、アンナプルナやマチャプチャレなど、近隣の有名な山々と比べると比較的低い山です。マルディ・ヒマールは、アンナプルナ山脈、マチャプチャレ、そしてマルディ・ヒマールそのものの素晴らしい景色を楽しめるトレッキングの目的地として、近年人気を集めています。このトレッキングは、シャクナゲの森、絵のように美しい村々、高山の風景を通り抜け、この地域の有名なトレッキングルートに比べて混雑していません。マルディ・ヒマール・トレッキングは、その自然の美しさ、多様な動植物、そしてグルング民族の地域文化を体験できることで知られています。

1日目：ポカラ～フォレスト・キャンプ

標高カンデ（1,770m）～フォレスト・キャンプ（2,520m）
ポカラからカンデまで車で移動（45m）
トレッキング所要時間：約5～6時間
カンデからトレッキングを開始し、緑豊かなシャクナゲの森を抜けてフォレスト・キャンプまで登ります。トレイルからはアンナプルナやマチャプチャレの峰々を垣間見ることができます。

2日目：フォレストキャンプからローキャンプ

標高フォレストキャンプ（2,520m）～ローキャンプ（2,970m）
トレッキング所要時間：約4～5時間
トレッキングを続け、森の中の道を抜けるとロー・キャンプに到着。登るにつれて草木はまばらになり、周囲の山々のパノラマが広がってきます。

3日目：ローキャンプからハイキャンプ

標高ローキャンプ（2,970m）～ハイキャンプ（3,580m）
トレッキング所要時間：約4～5時間
トレイルはさらに上り、ハイ・キャンプに到着すると景色の変化に気づくでしょう。ここからは、アンナプルナ山群の眺めがさらに素晴らしくなります。

4日目：ハイキャンプからマルディヒマールベースキャンプ、サイディング村へ下山

標高ハイ・キャンプ（3,580m）からマルディ・ヒマール・ベース・キャンプ（4,500m）、そしてサイディング村（1,750m）へ下山。
トレッキング所要時間：約7～8時間、車でサイディングからポカラへ戻ります。