1日目空路ルクラへ／ファクディング（2656M）までトレッキング
カトマンズからルクラへの早めのフライトに乗るため、ホテルからトリブバン国際空港へ。30分から35分でルクラに到着すると、冒険の始まりです。ルクラを出発し、まずパサンラムメモリアルゲートまでハイキングします。そこからトレッキングの道は、タルシャロア、チェプルン、タドコシガオン、チュタワといった他の豪華なシェルパ族の村々とともに、美しいパックディン村へと下っていきます。クスム・カングル川とドゥドゥ・コシ川の幻想的な眺めに満足することでしょう。4時間ほど歩くと、ファクディングが私たちを迎えてくれます。

2日目：ナムチェ（3450m）までトレッキング。
早朝の朝食後、トレッキングは松の生い茂る森の中を進み、吊り橋をいくつか渡ります。トクトク、ベンカール、チャムワの景色を楽しみながら、モンジョへ。モンジョからサガルマータ国立公園に入るには、すべての条件を満たす必要があります。トレッキングはここから急な下り坂になり、やがてドゥドゥ・コシ川を橋で渡ります。その後、ラルヤ・ドヴァンに到着し、ラルヤ橋を渡り、川岸と森の下流を歩きます。ラルジャ橋を渡ると、エベレストの雄姿が微笑みかけてきます。ここからミスルンまでは、森や丘を横切る岩だらけの道を進みます。ミスルンから簡単に歩いてナムチェへ。ナムチェに到着したら、ナムチェ市内を散策するか、茶屋で休憩します。

3日目：高所順応
この日は、高山病にならないための対策に集中します。ダラダラと座っているのではなく、丸一日かけてクンド、クムジュンを歩き、ナムチェに戻ります。ヒラリー・メモリアルの展望台からは、クンデ、ナムチェ、アマ・ダブラム、パチェルモ・ピークを眺めることができます。途中、タムセルクの峰々の素晴らしい眺めを楽しみながら、クンデ村の上にある仏教寺院、クンデ・ツァムカンに到着。クンデを散策し、クンブ地方最大の村であるクムジュンへ向かいます。マニ壁やクムジュン僧院とともに、この村にはエドモンド・ヒラリー卿が建てたヒラリー・スクールもあります。ハイキング後の夜はナムチェバザールで過ごします。

4日目：テンボチェ（3870M）までトレッキング。
朝食後、プンキ・タンガ（Phunki Thanga）を通り過ぎ、エベレスト地方で最も大きく驚異的な僧院がある村を通って下山すると、サガルマータ国立公園（Sagarmatha National park）に到着。ここからは、エベレスト、アマ・ダブラム、タムセルク、ローツェ、ヌプツェといった雪を頂いた山々の最も美しい眺めを体験することができます。この幻想的な景色の後、テングボチェに到着。時間通りに到着すれば、ここで仏教儀式を見ることができるはずです。トレッキングのストレスを解消するため、テンボチェの茶屋に宿泊します。

5日目：ディンボチェ（4410m）までトレッキング。
エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングのこの日は、白樺や針葉樹とともに美しいシャクナゲの森をトレッキングした後、エベレスト、ローツェ、アマ・ダブラムを眺めます。その後、デブチェまで下ってイムジャ川を通過し、パンボチェに向かいます。パンボチェに到着後は、ヒマラヤ山脈とパンボチェ僧院の景色を眺めながら前進を続けます。ここからディンボチェに到着するため、美しいロブチェ川を渡り、しばらく登ります。ディンボチェの茶屋泊。

6日目：高所順応
エベレストのベースキャンプトレッキングで起こりうる病気に対処するためには、高所順応が必須です。この日は、大麦、そば、ジャガイモの畑が広がる美しい小さな村々を積極的に歩き、高地順応を図ります。マカルー山、ローツェ山、チョラツェ山、タワチェ山、アマ・ダブラム山などの眺望を楽しみながら、ナガルジュンの丘までハイキング。快適でアクティブな一日を過ごした後は、ディンボチェの茶屋で一泊。

7日目：ロブチェ（4940M）までトレッキング。
朝食後、ロブチェへ移動。ここからは標高の高いトレイルをゆっくりと登っていきます。クーンブ氷河の末端モレーンを登るチュプキ・ララまで、玉石がごろごろした斜面を通り抜け、冒険のスリルを味わうことができます。クーンブ氷河からさらにしばらく登ると、エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングのもうひとつの目的地、ロブチェに到着します。宿泊は茶屋を手配。

8日目：ゴラクシェプまでトレッキング（5170M／エベレストベースキャンプ（5364M）
プモリ、マハラングール、リンタン、クンブツェ、ヌプツェなどの雪を頂いた峰々とともにエベレストの輝かしい眺めを楽しみながら、朝の温かい朝食の後、ゴルカシェップへ向けて行進します。まずはクーンブ氷河のモレーン（堆石）を見ながらトレッキング。美しい渓流や岩だらけの道を通り、エベレストに近づく前に、ゴラクシェプで昼食をとります。ここからは、ヌプツェ、クーンブツェ、プモリの山々も見えてきます。ゴラクシェップの茶屋で一泊。

9日目：カラパタール（5545M）／フェリチェ（4288M）
トレッキングは早朝に始まり、数時間かけてカラパタールまで登り、黄金の日の出を拝みます。この日のハイライトは、カラパタールから昇る朝日がエベレストに当たり、黄金色に反射することです。下山時には、アマ・ダブラム、タムセルク、タボチェ、チョラツェ、ロブチェといった山々の息をのむような眺望に恵まれます。カラパタールでおいしい朝食を楽しんだ後、ゴラクシェプに戻り、岩だらけのルートを通ってフェリチェまでのトレッキングを再開します。ここで休憩し、茶屋に泊まります。

10日目：ナムチェまでトレッキング
朝食をとった後、少し下ってテンボチェに向かいます。再びサガルマータ国立公園に戻り、ナムチェまで雄大な雪山に囲まれます。ナムチェでの宿泊は茶屋を手配します。

11日目：ルクラまでトレッキング
エベレスト・ベースキャンプ・トレッキングのスタート地点であるルクラに戻ります。神々しいドゥドコシを通ってペディングに戻ると、ルクラに到着します。私たちのトレイルには、タド・コシ川の吊り橋や、小さいながらも生き生きとしたシェルパ族の村々があります。最後の夜は山の上の茶屋で過ごします。

12日目: カトマンズ
ルクラ空港から飛行機でカトマンズへ戻ります。首都に着いてから丸一日が始まりますので、街を散策するか、ホテルで休むかはあなた次第です。