日本発祥の「森林浴」は、自然の中で過ごすことによる健康効果を増幅し、リラックスを促し、免疫システムをサポートする科学的根拠のあるホリスティックな実践です。 モチニャーノの魅力的な集落を後にし、森の中へと優しく短い散歩をします。リラクゼーションと自然との深いつながりを育むように設計された、一連のマインドフルなアクティビティにガイドされます。 穏やかな動き、瞑想、感覚的な気づきを通して、深いウェルビーイングの感覚を見つけるでしょう。 木々のエネルギーを感じ、爽やかな森の空気を吸い込み、改めて喜びと感謝の気持ちを発見しよう。 経験豊富なガイドが森林浴の治療効果について洞察を共有し、日常生活に取り入れる実践を提供します。 私たちの旅は、苔の生い茂る木々に囲まれた透き通ったプールが連なる魅惑的な「ストレッティ・ディ・モチニャーノ」へと向かいます。天気がよければ、冷たい水に浸かってリフレッシュできます。 森に浸かった後は、自家製のヴィーガンスナックを片手に、静かなお茶会に集まります。 森の穏やかな雰囲気の中でリラックスして体験を振り返りましょう。