ヘルシンキのすぐそばにあるヌクシオ国立公園では、街を抜け出してプロの森林セラピーガイドと一緒に森林浴を体験しましょう。 人間は数千年も前から自然の治癒効果を知っていました。 森林浴（しんりんようく、森林療法）は、80年代に日本で開発された。 自然の健康効果を高め、リラックスを促進し、免疫システムを向上させる、エビデンスに基づいたホリスティックな実践です。 フィンランド自然センターハルティアの正面玄関でガイドと待ち合わせ。 次に、歓迎の森に入り、音、匂い、色、形など、五感を使ってその魅惑的な世界に飛び込みます。 鼻歌のような風、鳥の鳴き声、せせらぎに耳を傾け、新鮮な森の空気を吸い込み、柔らかい苔の床に全身の重みを注ぐ。 ガイドは、あなたがリラックスし、手放すのを助けるために、簡単な感覚、呼吸、自然のつながりの活動を行うことを招待します。 自然と、そして自分自身と再びつながりましょう。 アロマテラピーオイルで締めくくり、私たちの経験を共有し、フィンランドのワイルドビルベリージュースを楽しみます。 あなたの心、体、魂は平和で満たされています。