これは 1.5 時間のドラゴン ボートの楽しいプログラムです。参加者はドラゴン ボートのスタッフに会い、紹介、ウォームアップ、組織の簡単な説明を行います。陸上オリエンテーションの開始時にパドルが提供されます。指導には、ドラゴン ボートのパドル テクニック、パドリング ドリル、および水上用語が含まれます。ボートに荷物が積み込まれると、全員が水上に出て、パドラーが協力して作業を開始するので、改善を感じます。 ライフジャケットとパドルをご用意しております。ボトル入りの水、日焼け止めを持参し、運動や水しぶきがかかっても大丈夫な服装をお勧めします。シェード、手袋、帽子もほとんどのパドラーが着用していますが、必須ではありません。練習は、ウォーミングアップ、ボートの乗り込み、パドリング、ギアの戻しから約1.30時間続きます。