私は外国人観光客を専門に、1~1.5時間のヨガセッションを担当しています。
各セッション(個人またはグループ)は、身体の柔軟性に合わせてオーダーメイドで行われ、小さなお子様からご年配の方まで、あらゆる年齢層の方にご参加いただけます。私はハタヨガと呼ばれる最も古いヨガを実践しており、一回のセッションで、その人自身の身体の能力を探求させることができます。最近、人生で一度もヨガを練習したことがなかったアメリカ人女性のセッションを引き受けましたが、セッションが終わる頃には、私が教えたテクニックとポーズで逆立ちができるようになっていました。
呼吸法(プラナヤム)、身体運動(ポーズ/アーサナ)、瞑想が完全にブレンドされたセッションで、セッション終了時には完全に若返り、エネルギッシュな状態になっています。