クライミングでは体全体の関与に加えて、精神的および感情的な側面が重要な役割を果たします。そのため、定期的に練習すると精神的な存在感と集中力が高まります。 登山中は疲労の管理、呼吸、そして私たちに提示されるさまざまな文章を解読して解釈する能力の向上に特に注意を払い、体と心で登ります。
クライミングはヨガや他の「瞑想的」訓練と比較されることが多く、心を落ち着かせて自分自身を見つけるために、今この瞬間にますます存在することを養うという点で共通しています。
ロックスポットでのクライミング体験は、高さ 12 ～ 16 メートルのスラブまたは垂直の人工壁で行われます。