ワット紹介トレーニングでは、ワットバイクの基本原理、パワートレーニング、トレーニングゾーン、ワットサイクリングについて説明します。導入トレーニングでは、トレーニングゾーンを決定するためのテストも行います。トレーニング後、ワットサイクリングのワットバイクでのトレーニングが自分に合っているかどうか、どのトレーニングが一番自分に合っているかがわかります。ワット入門トレーニングでは、ワットバイクの基本的な使い方から、屋外でのトレーニング、トレーニングゾーン、ワットサイクリングについて説明します。イントロダクション・トレーニングでは、トレーニング・ゾーンのテストを行います。WattCyclingのワットバイクを使ったトレーニングは、あなたに最適なトレーニングです。