静寂に包まれたドームの中や、広々とした砂浜で、ヨガのクラスに参加して、ご自身の体や呼吸、そして自然環境と深くつながりましょう。ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、ヨガ・トラピーズからお選びいただき、体力と柔軟性を高め、背骨の緊張をほぐし、逆転のポーズを遊び心を持って楽しんでください。

ドームの静かで閉ざされた空間で、あるいはビーチの広々とした砂浜で、練習をしてみてください。ヴィンヤサフローと陰ヨガを組み合わせ、動きと呼吸を調和させることで、心地よく、心身を変容させるような雰囲気を作り出し、体力と柔軟性を高めていきます。

「ヨガ・トラピーズ」を試してみてください。深いストレッチや脊椎の減圧が可能で、逆転のポーズも遊び心を持って取り組むことができます。各クラスは、生徒の皆様の現在の練習レベルに合わせて丁寧に構成されており、身体的な挑戦とリラックスの両方を提供しています。

このドームは、学生たちが周囲の自然とのつながりを感じつつも、外部の雑音から守られ、内面に向き合うことができる、静かで親密な空間を提供しています。一方、ビーチでのヨガセッションでは、波の音や砂の感触が、大地や「今」という瞬間とのつながりを深め、広々とした安らぎを感じられる体験をお届けします。