人生を学ぶ者として、私はマインドフルネスと哲学を受け入れ、より良い自分を目指しています。ヨガは肉体的、精神的な旅の象徴です。深遠な癒し、変容、そして何よりもリラクゼーションのためのプラクティスを生徒さんたちに指導しています。アラインメントと呼吸と動きの調和に焦点をあてたマインドフルなシークエンスは、あらゆるレベルのプラクティショナーに、ヨガを通して自分自身を発見し、表現する力を与えます。レベル1から3までのバリエーションがある私のヨガシークエンスは、初心者にも経験者にも対応できます。

集合場所は、5番街とオーシャン・ドライブに平行に位置する5番街ライフガード・タワー近くの実際のビーチです。サウスビーチは、熱帯の海と世界で最も素晴らしい砂浜が出会う場所であり、緑豊かな熱帯の風景と夢のようなアールデコ建築に囲まれています。ヨガのクラスは、穏やかな休息のポーズとその日の意味深い言葉で締めくくられます。この楽しく、社交的で、やりがいのある体験は、到着したときよりも健康で充実した気分にさせてくれるでしょう。

その他の注意点
飲料水とビーチタオルをご持参ください。