前半はヴィルフランシュの小さな路地を徒歩で、後半はサン・ジャン・キャップフェラのほとりをパドルで歩きます。
ニース防衛システムの柱の一つであり、ヨーロッパで最初の要塞の例であるサン・エルメの城塞から見学を始めます。

その後、ヴィルフランシュの小さな路地に入り、サン・ミッシェル教区教会に向かいます。サン・ミッシェル教会は、ガレリアンが彫った等身大のキリスト像で知られる、この街の重要なモニュメントのひとつです。

その後、旧市街を横切り、中世には地方行政の中心であった町の広場と小さな噴水へ。

次に立ち寄る暗い通りでは、かつてサヴォワ州唯一の海上ゲートであった港と、有名な芸術家ジャン・コクトーによって装飾された最初の礼拝堂であるサンピエール・デ・ペシュール絵画礼拝堂へ向かう兵士たちの足跡を辿ります。

その後、パドルをレンタルして海に乗り、ヴィルフランシュ湾を渡り、地中海の非常に多様な動植物を観察しながらサン・ジャン・キャップフェラ半島を進みます。

ヴィラ・ネルコートのような豪華なヴィラや、ローリング・ストーンズが亡命した「ロックンロール」の歴史についてもお話しします。
庭園に囲まれた美しい邸宅、ヴィラ・ロスチャイルド。ロシア貴族の象徴がこの壮大な半島を満喫。