到着すると、すでにマットや毛布、枕が敷き詰められた薄暗い部屋。 それが平らに横たわっているか、ハンモックで揺れているか、無重力の椅子に座っているかにかかわらず、しかし正しく感じる快適にしてください。 ここに来るのに間違いはない 全員が落ち着いたら、ファシリテーターがゆっくりとした呼吸を数回ガイドし、神経系のシフトダウンを助けます。 息を吸って 部屋を静寂にさせて すると、音が始まる。 セッションによっては、クリスタルのシンギングボウルの余韻、響き渡るゴングの音、雨太鼓のパタパタ音、ガラガラのきらめき、ハンドパンのメロディアスな声など、さまざまな音色が聴こえます。 セッションによっては、1つまたは2つの銘柄だけから引き出すこともあります。 一度に何枚も重ねる人もいます。 音は移り変わり、動き、時には上昇し、時には1つの持続音符に落ち着き、それはあなたを通して振動するように見える。 音風呂は受容体験です。 何かに向かって努力しているわけではない。 音を受け取るだけです。 人々は彼らが握っていたことを知らなかった暖かさ、四肢の重さ、鮮やかなイメージ、または緊張の解放に気づくかもしれません。 セッションは穏やかに閉じられ、外の世界に再び加わる前に、戻る時間が与えられます。