ヘルシンキの中心部では、完全に暖かく乾燥したまま冷たい水に浮かんでいる感じを試してみてください。 インストラクターと一緒に、海での救助、低体温症、アイススイミングを始めるメリットについて聞きましょう！ 冬期（氷がある時期）は、水上に寝転んだり、浮氷いかだで飛び跳ねたりしてリラックス。 このアクティビティは、常に自然条件と水中で行われます。 オープンウォーターシーズンでは、海での救助、リラクゼーション、サバイバル技術にも焦点を当てています。 氷のコンディションでは、氷の挙動、その効果、リラックスに焦点を当てます。 通常の季節の服装で、同意いただいた陸上の場所までお越しいただけます。 フロートに必要なものはすべて揃っています。 天候により場所が異なる場合があります。