気功 (多くの場合、気功と綴られる) は、強力なタイプの健康運動です。非常に正確な一連の動きの繰り返しに基づいており、さまざまなレベルで健康に役立つように特別に設計されています。

太極拳と気功は簡単に習得でき、楽しく行うことができます。数分間の練習でも、元気と若返りの効果があります。

ヨガ対気功

ヨガと気功はどちらも古代からの実践です。ヨガはインドの伝統に由来し、気功は中国の伝統です。どちらも動きの練習ですが、一般的に動きの機能は異なります。ヨガは中程度から速いペースで行われる傾向があり、一定時間保持される強い動きが含まれ、ある程度の運動能力が必要です.一方、気功はゆっくりと几帳面で、ある動きから別の動きへと流れ、ほぼ誰でも簡単に練習できます。