水上での静けさと遊び心が出会うSUPヨガ！美しいスイミングプールのスタンドアップパドルボードの上でヨガマットを交換して練習し、経験豊富なSUPヨガインストラクターの指導で、禅から強さへと導くシーケンスを流れます。 セッションは、座ったポーズで自分自身をグラウンディングすることから始まり、その下で穏やかな水の動きを感じ、これからの冒険のための静かな基盤を作り出す穏やかな感覚を誘います。優雅に移行し、ひざまずくポーズに移行します。そこで、体幹を鍛え、注意して調整することで、安定性とバランスをテストします。新たに得た自信とともに、私たちは立ち上がって立ちポーズをとります。動きを呼吸と同期させながら、これらのポーズのバランスを見つけるという遊び心のある挑戦を受け入れてください。旅が終わりに近づくと、座ったポーズに戻り、水の穏やかな波打ちが感覚を落ち着かせることで、気分をリフレッシュするクールダウンに入ります。 このシーケンス中、水に飛び散る可能性があります。それはすべて楽しみと冒険の一部です。したがって、濡れていない状態を維持する場合でも、さわやかに泳ぐ場合でも、広い心で遊び心をもって水に飛び込む可能性を受け入れてください。