ヨガ、太極拳、ピラティスを取り入れたバランス・ヨガ・ワークアウト。呼吸をコントロールし、集中力を高め、音楽に合わせて入念に構成された一連のストレッチ、動き、ポーズを行うことで、身体のバランスと調和をもたらすホリスティックなワークアウトが生まれます。