陰ヨガは身体と心の触れ合いを提供します。ひとつひとつのヨガのポストを長く持ち続けることで、身体と心に起こることをよく感じ、体験してください。比較的穏やかで優しいヨガで、誰にでも適しています。精神的にチャレンジして、レッスンに挑戦してください!