まずは、日本におけるおにぎりの文化的意義について学んで、この体験を始めましょう。「むすぶ」（結ぶ、つなぐ）という言葉が使われている理由と、それが何を象徴しているのか、ぜひご覧ください。

それでは、おにぎりの作り方を準備しましょう。ご飯を適量取り分け、手を濡らし、塩を加える方法をご説明します。おにぎりを作る前の下準備の重要性についてご紹介します。

おにぎりの2つの伝統的な形、三角形と樽形を成形する方法をご紹介します。手のひらでご飯の温もりを感じながら、優しく、しかししっかりと形を整えるコツを練習しましょう。

梅干し、サーモン、昆布、ツナなど、さまざまな伝統的な具材からお選びいただけます。具材をのせて海苔で包むことで、見た目と味のバランスをとる方法を学びましょう。

おにぎりができ上がったら、味噌汁やおかずと一緒に召し上がってください。その経験を振り返り、自分の考えを他の人と分かち合いましょう。