クラスは30分のストレッチとウォームアップ、そして経験豊富なムエタイのトライアーラーとの3ラウンドのムエタイ、そして30分のウェイトトレーニングとクールダウンで1.30時間です。 私たちはあなたの最初の一歩をムエタイに超簡単にします。あなたが私たちと一緒にムエタイを学び始めるときにボクシングのスキルは必要ありません。私たちのムエタイの経験豊富なトレーナーがあなたと密接に協力して、側方に沿って筋肉を強化し始めながら、ムエタイのより高度なスキルに向かってあなたを動かしていきます。また、授業後のリハーサルのために私たちのオンラインYouTubeチャンネルを見ることもできます。私たちのムエタイタイトレーナーは、綿密な指導を提供しながら、キック、ニー、エルボイングの基本的な打撃テクニックから瞬時の防御と打撃まで、より高度なムエタイのスキルに向けて肉体的にも精神的にも挑戦します。長期的なお客様のために、あなたは私たちのウェブアプリケーションを通して物理的なパフォーマンスを監視することができます。 あなたは非常に健康的でムエタイを通して自衛技術を学びます。あなたはあなたの動きと自発的な反射と防御を習得することを学ぶでしょう。運動はもはや普通のものではなく、楽しさ、あたたかいおもてなし、そして友情に満ちたものになるでしょう。